Bloghttp://matusspirko.blog.sme.sk/rssblog.sme.skblog@sme.sksk5 stratégií ako v chudnutí začať čo najlepšie (matusspirko)Niekedy frustrácia a sklamanie z neúspechu a hlavne zo zlého začiatku môže spôsobiť totálnu katastrofu a určiť trend celému procesu premeny. Mon, 27 Mar 2017 09:06:37 +0200https://matusspirko.blog.sme.sk/c/450665/5-strategii-ako-v-chudnuti-zacat-co-najlepsie.html?ref=rssFitness minimalizmus (matusspirko)Pri chudnutí nie je potrebné vždy všetko splniť a dodržiavať na 110%, pretože to "nemá inak zmysel". Skôr alebo neskôr príde sitácia kedy nedodržíte tréning alebo stravu na 100%. A o tom je fittness minimalizmus. Wed, 15 Mar 2017 08:55:49 +0100https://matusspirko.blog.sme.sk/c/449742/fitness-minimalizmus.html?ref=rssĽudia, ktorí to dokázali. Výhercovia premeny roka 2016. (matusspirko)Každý rok vyhlasuje naša spoločnosť Coach of People z pomedzi našich klientov tie najúspešnejšie premeny za uplynulý rok. Thu, 23 Feb 2017 12:06:13 +0100https://matusspirko.blog.sme.sk/c/447538/ludia-ktori-to-dokazali-vyhercovia-premeny-roka-2016.html?ref=rss8 Tipov ako chudnutie a premenu tela dostať na novú úroveň (matusspirko)Aby ste dosiahli svoju vytúžený výsledok, schudli, pribrali alebo zlepšili svoj životný štýl skúste sa riadiť týmito jednoduchými radami. Mon, 20 Feb 2017 11:44:01 +0100https://matusspirko.blog.sme.sk/c/447533/8-tipov-ako-chudnutie-a-premenu-tela-dostat-na-novu-uroven.html?ref=rss4 Najväčšie mýty, ktoré vám bránia v chudnutí (matusspirko)Na internete je veľa informácií o tom ako chudnúť. Bohužiaľ veľké množstvo z nich je mýtus a vôbec vám nepomôžu efektívne schudnúť. Prečítajte si o štyroch najčastejších mýtoch s ktorými sa stetávam pri svojich klientoch.  Thu, 16 Feb 2017 10:48:16 +0100https://matusspirko.blog.sme.sk/c/447443/4-najvacsie-myty-ktore-vam-brania-v-chudnuti.html?ref=rss