Matúš Špirko

5 stratégií ako v chudnutí začať čo najlepšie

Niekedy frustrácia a sklamanie z neúspechu a hlavne zo zlého začiatku môže spôsobiť totálnu katastrofu a určiť trend celému procesu premeny.

27.3.2017 o 9:06 | Karma článku: 3,27 | Prečítané:  291x | Diskusia: 0 príspevkov
fitness-minimalizmus
Matúš Špirko

Fitness minimalizmus

Pri chudnutí nie je potrebné vždy všetko splniť a dodržiavať na 110%, pretože to "nemá inak zmysel". Skôr alebo neskôr príde sitácia kedy nedodržíte tréning alebo stravu na 100%. A o tom je fittness…

15.3.2017 o 8:55 | Karma článku: 8,28 | Prečítané:  178x | Diskusia: 0 príspevkov
ludia-ktori-to-dokazali-vyhercovia-premeny-roka-2016
Matúš Špirko

Ľudia, ktorí to dokázali. Výhercovia premeny roka 2016.

Každý rok vyhlasuje naša spoločnosť Coach of People z pomedzi našich klientov tie najúspešnejšie premeny za uplynulý rok.

23.2.2017 o 12:06 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  108x | Diskusia: 0 príspevkov
8-tipov-ako-chudnutie-a-premenu-tela-dostat-na-novu-uroven
Matúš Špirko

8 Tipov ako chudnutie a premenu tela dostať na novú úroveň

Aby ste dosiahli svoju vytúžený výsledok, schudli, pribrali alebo zlepšili svoj životný štýl skúste sa riadiť týmito jednoduchými radami.

20.2.2017 o 11:44 | Karma článku: 3,00 | Prečítané:  420x | Diskusia: 0 príspevkov
4-najvacsie-myty-ktore-vam-brania-v-chudnuti
Matúš Špirko

4 Najväčšie mýty, ktoré vám bránia v chudnutí

Na internete je veľa informácií o tom ako chudnúť. Bohužiaľ veľké množstvo z nich je mýtus a vôbec vám nepomôžu efektívne schudnúť. Prečítajte si o štyroch najčastejších mýtoch s ktorými sa stetávam pri svojich…

16.2.2017 o 10:48 | Karma článku: 5,27 | Prečítané:  1253x | Diskusia: 6 príspevkov

Už ste čítali?